人間には、３大欲と言われる「食欲」「睡眠欲」「性欲」をはじめとして７欲あります。
でも、一番持ったほうが良い欲が「意欲」です。
色々な目標を達成するためには、「意欲」をもち続けることが大切です。
そのためにはまず目的意識、つまり「何のために」ということをはっきり 持つことなんです。
具体的には「○○できたらいいなあ」と一日に何度も思うようすることです。
「○○できたらいいなあ」というソフトな意欲を口にする習慣をつけることが大切です。
さらに「○○できたらいいなあ、そのためにはこうしよう！」と考えるクセをつければ、行動力やアイデア発想力にもつながっていくんです。
また、意欲を持ち続けるためには、自分の心を盛り上げる工夫をすることです。
たとえば、 「よし、やるぞー！」「頑張るぞー！」などと自分にかけ声をかけることや、ほんの小さな良いことでも「よかった！」「やったー！」などと素直に喜んだり、うまくできた時には「よくやった！」「えらい！」などと自分を褒めてあげるんです。
たとえ、他人が認めてくれなくても「自分はよくやってるよ」と自分を評価してあげる。
こんな小さなことでも、実際にできれば、自分の心を支え、少しは盛り上げることができると思うんです。
また、目標達成への過程を 楽しむ工夫をすることが大事だと思います。
意欲が低下したまま、だらだらと続けても、楽しくもないし、いい努力もできないものです。
常に意欲をもち続ける工夫をして、イキイキ、ワクワクと生きたいものです。
